改善睡眠 - 问吧

什么是蛋白粉：所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白粉既不能增肥也不会减瘦，肥胖是因为摄入的脂肪过多造成的，人体每天都要消耗大量的蛋白质。而中国人的饮食...

在大城市里生活节奏加快，加班过度劳累、长期处于紧张状态，引起焦虑、抑郁、烦躁时有发生，甚至是失眠。我周围很多的白领的朋友都有这种情况发生，男性还好些，女性姐妹中失眠的比例就很高了，时间一长很多姐妹经常发脾气、情绪低落、易怒，最后跟周边朋友的关系都弄得...